親や彼氏にバレて辞めることになった

親や彼氏に風俗のことがバレてしまって、辞めざるを得なくなりました。動揺していて、お店にどう辞めると伝えればいいかも考えられません。こういう状況での辞め方や、気持ちの整理の仕方を教えてほしいです。