メンタルがしんどくて辞めたい

仕事を続けるうちにメンタルがしんどくなってきて、もう辞めたいです。でも辞めた後どうなるか不安で、踏み切れずにいます。メンタルが限界で辞めたい時、どうすればいいのか、気持ちの整理も含めて教えてほしいです。